과거에는 여름철을 대비해 다이어트를 하는 사람들이 많았지만, 최근에는 계절에 상관없이 건강한 몸을 만들기 위해 다이어트를 하는 사람이 크게 늘고 있다. 하지만 봄, 가을, 겨울에 비해 여름철에 하는 다이어트는 특히 주의해야 할 부분이 많다.

체질 개선 다이어트를 진행하는 한방 다이어트 중에서도 개인의 체질에 맞는 한방 다이어트를 진행하는 것이 중요하다. 개인의 체질에 맞는 한약을 처방해야 건강하고 효과적인 다이어트가 가능하기 때문이다.

특히 한방 다이어트 환은 다이어트에 도움이 되는 한약재들이 포함돼 있어 살 안찌는 체질로 만드는 데 도움을 줄 수 있다. 또한 기력을 보충해주는 한약재를 사용하게 되면, 단순히 체중만 줄이는 것이 아니라 여름철 건강까지 챙길 수 있다.

체질 개선 한방 다이어트는 이외에도 당질제한식을 병행해 지방을 주 에너지원으로 사용하며 체지방을 감소시키도록 하며, 목표 체중 도달 후에도 무리하지 않으며 체중을 유지할 수 있도록 하는 것이 중요하다.

다이트한의원 방민우 원장은 “한방 다이어트를 통한 체질 개선이 중요한 이유는 살이 찌지 않는 체질로 개선돼야만 건강한 체중 감량 및 요요 예방이 가능하기 때문”이라면서 “한방의 도움을 받아 여름철 무너지기 쉬운 체력과 기력을 보충하시길 바란다”고 밝혔다. 

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